酵素ドリンクの効果!ダイエットを成功させる効果的なポイント

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酵素ドリンクは、ダイエットや健康などの美容効果が期待できるドリンクとして人気が高いです。

酵素が注目されてからは、酵素ドリンク以外にも酵素サプリなどの関連商品も色々と販売されています。

酵素ドリンクは、ファスティングダイエットや置き換えダイエットでも有名になったので飲んだことがある人もいるかもしれません。

今回は、「酵素ドリンクが良いのはなんとなくわかるけど、具体的にどう良いのかわからない」と言う人に、酵素ドリンクのダイエット・健康効果について具体的に説明します。

酵素とは

酵素ドリンクの効果を説明する前に、最初に酵素についてどんなものかを説明します。

実は私たちの体には、体内酵素と呼ばれるものが2種類あります。

  • 消化酵素
  • 代謝酵素

消化酵素とは食べ物の消化活動に使われる酵素のことになります。

代謝酵素とは、体を動かしたりエネルギーを作り出したり、細胞の修復をしたり免疫機能の維持をしたりなど、あらゆる生命活動に関わる酵素のことです。

酵素の考えで大事なことは、酵素は消費してしまうということです。

とくに消化酵素は、暴飲暴食をしたり肉類や揚げ物などの消化の悪い食べ物ばかり食べていると、消化酵素がどんどん消費されてしまいます。

食生活が悪くなる結果、代謝に使われる酵素が減ってしまい、体調が悪くなったり肌荒れしたり…と、健康や美容に様々な悪影響が出てきてしまうのです。

このように酵素は私たちの体で美容や健康に大きく関わっているのです。

酵素ドリンクの美容効果

酵素ドリンクはダイエットで話題になっていますが、美容効果の高さも期待できます。

美肌効果

酵素が十分に体の中にあれば、代謝酵素が十分に働くので新陳代謝がスムーズに行われ、美肌効果も見込めます。

「お肌のターンオーバーは28日サイクル」などという情報を聞いたことがある人も多いと思いますが、これこそまさに新陳代謝です。

酵素ドリンクを飲み新陳代謝がスムーズになることで、常にみずみずしいハリのあるお肌が維持できるということになるのですね。

むくみ解消効果

酵素の様々な役割の中で女性の美容に嬉しい効果としてむくみ解消が挙げられます。

これは酵素の効果で血流が改善するから。より具体的に言うと、酵素は血液サラサラにして、毛細血管とその前後の細動脈・細静脈である「微小循環」を改善してくれる働きがあるとされています。

血流が改善すれば水分がスムーズに運ばれて排出されやすくなりますので、むくみはもちろんのこと、むくみと深い関係のある冷え性も改善しやすくなるんですよ。

酵素ドリンクを飲むことで、女性の悩みである冷えなどの改善効果も期待できます。

酵素の健康効果

便秘解消効果

女性に多い健康トラブルと言えば便秘ですね。

便秘になってしまうと腸の中にガスが溜まってしまうことで腹痛を起こしやすくなったり口臭や体臭の原因となってしまうほか、アレルギー症状を引き起こしたり場合によっては腸の病気の原因になってしまったり…と、健康上も様々な悪影響を及ぼしてしまいます。

その他にも肌荒れやニキビの原因になる、太りやすくなるなど美容にも影響が出る場合がありますから、普段から便秘を防ぐというのはとても大事ですよね。

体の中の酵素が不足すると消化機能が低下しますから、腸の中で食べ物が消化不良を起こすことで悪玉菌が増えやすくなり、腸内環境はどんどん悪化して便秘になりやすくなってしまいます

酵素ドリンクは、こうした女性に多い便秘の悩みにも効果的と言われています。

免疫力アップ

酵素には免疫機能を維持する働きもあります。

乱れた食生活などで酵素不足に陥ると、風邪などの感染症にかかりやすくなるほか、慢性的な倦怠感・疲労感を感じやすくなってしまいます。

さらに、アトピーや花粉症などのアレルギー症状のほか、場合によっては高血圧や糖尿病などの生活習慣病に繋がってしまう場合もあるのです。

酵素を十分に摂取しておくことで免疫機能がしっかりと働きますので、酵素ドリンクを飲むことで病気になりにくく疲れにくい健康な体を維持する効果が期待できますね。

酵素ドリンクのダイエット効果

酵素ドリンクの効果で最も注目されているものと言えばダイエット効果ですよね。

体内の酵素が不足してしまうと、代謝も悪くなりますから当然痩せにくい体になってしまいます

特に現代は酵素の働きを妨げてしまう加工食品や、酵素が全く入っていない加熱調理食などを食べる機会が多く、慢性的な酵素不足に陥りがち。

「そんなに摂取カロリーは多くないはずなんだけど、ダイエットしてもなかなか痩せない…」と言う人は、上記のような酵素不足の食生活を送っていないか振り返ってみて下さい。

酵素ドリンクを飲んで酵素が十分に供給されると、代謝酵素がしっかりと働くことで基礎代謝がアップして消費エネルギーが増え、脂肪を燃焼しやすい・痩せやすい体になることが見込めます

また、一般的に酵素ドリンクを使ったダイエットは置き換えダイエット(1日3食のうち1食を酵素ドリンクに置き換える)ですが、これは1日の摂取カロリーを効率的に減らすことができるほか、不足しがちな酵素をしっかりと補いながら、美しく健康的に痩せられる!という大きなメリットがあるんです。

その他にも最近話題のファスティングダイエットなどは、3日で1~5キロ痩せることができる可能性が高い人気があります。また置き換えダイエットも酵素ドリンクを使うことで効果的にダイエットができます。

まさに、綺麗に痩せたい女性にピッタリなダイエットだと言うことができますね。

酵素ドリンクの選び方

酵素がブームになって以来、酵素ドリンクの商品も様々なものが発売されました。

あまりに数が多くなったので、ユーザーもどれを選べばよいか迷ってしまうほどです。

ダイエット目的で酵素ドリンクを飲むのであれば、優光泉ベルタ酵素がおすすめになります。酵素数がとても多く、美容にも良いと口コミ評価が高いおすすめできる酵素ドリンクです。

また最近では菌活もできると、コンブチャクレンズなども人気が急上昇しています。

酵素ドリンクとは違いますが、ダイエット効果が高いのでチェックしてみる価値は十分にあります。

酵素ドリンクの効果まとめ

酵素ドリンクはダイエットに最適なドリンクで、美容などの効果も期待できる女性に嬉しいドリンクです。。

こんなに色々な効果がある酵素、今まで試したことが無かったなんてもったいない!という感じがしますよね。

イキイキとした毎日を過ごすために、是非酵素を生活に上手に取りいれてみてはいかがでしょうか?

酵素が多い食べ物でも書いていますが、酵素は生の野菜や果物に豊富に含まれています。

ですが現代人の食生活では、なかなか十分な量の酵素を食べ物から取るのは難しいです。不足している酵素は、酵素ドリンクなどを飲むのがおすすめの方法です。

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