ファスティングに成功した芸能人は?ダイエット効果が凄いと話題に

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ファスティング(断食)ダイエットという言葉を聞いたことがある人も多いと思います。

ファスティング(断食)は短期間でダイエットができ、美容や健康にも効果が期待できる注目のダイエット法です。

そんな人気のダイエット法であるファスティング(断食)ですが、その人気の秘密は芸能人の口コミからでした。

芸能人やモデルも数多く実践しているファスティングダイエットは、やり方は簡単で正しく行えば普通の人でも綺麗に痩せる効果が期待できます。

今回は、ファスティングを実践したこ芸能人とファスティングダイエットのやり方について説明するので参考にして下さい。。

紗栄子さんのファスティング

色々な面で話題に上ることの多い芸能人である紗栄子さんですが、美容に関してはスペシャリスト並であり、色々とこだわっています。

そんな彼女もファスティングを行いました。ちなみにファスティングは断食を意味するものですが、何も飲み食いせずに過ごすというのは、体にとって負担となります。

そこで、彼女が用いたものは、話題の酵素ドリンクを利用するという方法です。

酵素ドリンクはファスティングでも良く使われている飲み物で、酵素の働きから健康や美容にも良いと言われています。

彼女がとっていたダイエット法は、酵素ドリンクをエクササイズをする前に飲むことでした。

エクササイズによって起こる脂肪燃焼効果と合わせ、この酵素ドリンクに含まれている脂肪分解を促す力が合わさり、より脂肪を落としやすく、短い期間の内に理想とするスタイルにするというものです。

彼女の場合は、ファスティングで3キロのダイエットに成功しました。芸能人のファスティング人気の火付け役の一人と言えるでしょう。

住谷杏奈さんのファスティング

紗栄子さんと仲の良い芸能人でありまた実業家、そして、HGの奥さんとして知られている住谷杏奈さんもファスティングをしている芸能人です。

彼女は体重の変化が激しかったり、ボディを見せる仕事がある場合には、ファスティングダイエットを短期間でよく行っているそうです。

彼女もファスティングでは酵素ドリンクを愛用しています。7日間で4キロも痩せた実績があるようです。

蛯原友里さんのファスティング

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今も昔も芸能人(モデル)として第一線で活躍する、通称・エビちゃんこと蛯原友里もファスティングダイエットを行っています。

彼女の場合は、ファスティングドリンク(野菜や果物を酵素によって発行させたドリンク)と水のみを摂るということを3日間続けました。

そしてそれが終わった後には、さらに3日間、玄米粥にちょっとした野菜やシーフードを入れたものを食べるという、計6日間のファスティングダイエットで3kg程痩せました

道端アンジェリカさんのファスティング

道端三姉妹の末っ子として、モデルや芸能人としてマルチに活躍している道端アンジェリカさんですが、彼女も、ダイエットや、体の中から体を整えるということで、ファスティングを定期的に行っています。

普段、彼女がファスティングに使用するものは、基本的には、クレンズジュースです。

ですが彼女の友人であるファスティングダイエット専門家のすすめで、酵素ドリンクも飲んでいるという噂もあります。

彼女はこれを3日間飲み続けたことによって3kgも体重が落ちた実績があります。

安室奈美恵さんのファスティング

永遠の歌姫とされる日本で有数の歌手であり芸能人ともいえる彼女は、40歳にして、昔から変わらぬスタイルを維持していると、誰もが感じているはずです。

そんな彼女の体型キープの裏には、実はファスティングがあったことをご存知ですか。

ただし、彼女のファスティングは、ファスティング前から準備することが大切で、徐々に食べる量を減らしていき、本格的なファスティングを3日間行います。

驚くことに多い時では1週間で5kg落すこともあるのですが、基本は体型キープのためのファスティングです。

使うものは、野菜や果物を使った酵素ドリンクで、それ以外には水を飲むというだけの、基本的なファスティングダイエットをしています。

ですが彼女の場合、それ以外にも半身浴などを取り入れて、さらに代謝をアップさせて、脂肪の燃焼を促進させたりしています。

ファスティングダイエットは芸能人じゃなくてもできる

芸能人と聞くと、専門のトレーナーがいてみっちりと管理してダイエットをしていると思っているかもしれません。

確かに最初は専任のトレーナーと一緒にファスティングをしているかもしれませんが、その後は自分だけでファスティングをしている芸能人も多いようです。

ファスティングは正しいやり方を行えば、一般の人でもダイエット効果が出しやすいといったメリットがあります。

正しいファスティングダイエットの方法は、ファスティングダイエットで5キロ痩せた効果的なやり方を参考にして下さい。

ファスティングダイエットのノウハウや、準備期間、回復食のやり方などを丁寧に説明しています。

芸能人でなくても実践可能なので、短期間で痩せたい人は参考にして下さい。

ファスティングと酵素ドリンク

芸能人のファスティングダイエットでも取り入れられていますが、ファスティングを実践する時は酵素ドリンクを飲むのがおすすめです。

酵素ドリンクはファスティング(断食)中に栄養を効果的に取り入れられるので、美容や健康面でもおすすめできるドリンクです。

酵素ドリンクは選び方も大事で、栄養価が高くダイエットにも役立つものを選ぶことがポイントです。

ファスティングの酵素ドリンクは数多くの商品があるので、酵素ドリンク選びの参考としておすすめ酵素ドリンクランキングも見てみて下さい。

酵素ドリンク以外でも、コンブチャや青汁、スムージーなどでファスティングをする人もいます。

特に最近は元モーニング娘の後藤真希さんが愛飲しているレッドスムージーも注目です。

後藤真希さん訴求

スムージーはグリーンスムージーが有名ですが、レッドスムージーもその成分が美容や健康に良いことから注目されているおすすめのドリンクです。

ファスティングと芸能人まとめ

ファスティングをしている芸能人はたくさんいます。

今回紹介したファスティングを実践した芸能人はほんの一部であって、まだまだもっと多くの女性タレントやモデル、それに、男性有名人もファスティングを行ったことがある人はたくさんいます。

現代人は、ナチュラルなものだけではなく、化学調味料などを使った食べ物を自然と口に入れているので、こういったことをダイエット以外にも使用するのは体も喜びますし、自然とダイエットにつながるのでおすすめの方法です。

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