頭皮が透ける!?女性に増えている悩みの原因と対策

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頭皮が透けると聞くと、男性の髪の悩みと考える人も多いと思います。薄毛に悩む女性の割合と育毛ケアでも紹介しましたが、最近では女性も頭皮が透けて見えてしまっていることが多く、どうケアしていけばいいのか悩んでいる方も多いですよね。

外出すれば、日の光で余計に頭皮が透けて見えてしまいますし、周りに人に気づかれていたり、陰口を言われてしまっているのではと不安に感じている方も多いでしょう。

こうした頭皮が透けることで悩んでいる女性は増えていっています。頭皮が透けて見えるだけで、ヘアスタイルも思う通りになりませんし、不規則な生活を送っているのでは?と思われることもあります。

頭皮が透けることの対策は、どのようなことをすれば髪のボリュームが増やすことができるのでしょうか。今回は頭皮が透ける原因と対策について説明するので参考にして下さい。女性の薄毛も深刻な問題になりつつあるので、しっかりと育毛ケアをしていきましょう。

頭皮が透けて見えてしまう原因とは

頭皮が透けて見えてしまう原因は大きく分けて2つあります。

  • 髪が細くなる
  • 髪が抜ける

髪が細くなる

髪が抜けていなくても、髪の毛がやせ細ってしまうと頭皮が透けて見えてしまいます。

この症状の恐ろしいところは、一度髪が痩せ細くなり始めてしまうと、急激に細くなっていってしまうので、髪が抜けたのではなく、細くなったと感じたら注意しなければいけません。

この髪が細くなって頭皮が透ける現象は多くは40代を境に起こりやすいと言われており、実年齢よりも老けて見えてしまう現象の一つとされています。頭皮が透ける原因の一つは、こうした髪が細くなることもあります。

髪が抜けることで頭皮が透ける

髪が抜けてしまうと、当然頭皮が透けて見えてしまいますよね。

脱毛が激しくなると、また生えてきてもすぐにまた抜けていってしまうので、ボリュームが少ないぺたんとしたヘアスタイルになってしまいます。

この2つの原因のどちらか、もしくはどちらとも起こっていると、頭皮が透けて見えてしまうので、原因を改善するための対策を考えていかなければいけません。

髪が抜けてしまう、または髪が細くなることで頭皮が透けてしまうのには、もちろん脂質や糖質など偏った食事や睡眠不足、運動不足など不規則な生活が大きく関係しています

しかし、こちらは男女ともに頭皮が透けて見える原因になるのですが、女性だからこそ起こる要因もあるのです。

女性の頭皮が透けるのにはどのような要因があるのでしょうか?

女性に多い頭皮が透ける理由とは?

女性に多い頭皮が薄くなる原因には以下のものがあります。

  • ダイエット
  • 出産
  • カラーリング、パーマなどのヘアケア

それでは一つ一つ見ていきます。

ダイエットで頭皮が透ける

もちろん男性もダイエットに励む人が多いですが、ダイエットに行っているのは圧倒的に女性が多いですよね。

適度に運動をしたり、栄養バランスの摂れた食事を摂取するなど、健康を考えたダイエット法であれば問題ないのですが、食事の量を極端に減らすダイエットをしてしまうと、健康な髪を育てるために必要な栄養が不足してしまいます。

徐々に髪に栄養が届かなくなることで、頭皮環境が悪くなり、毛が抜けてしまったり、髪が細くなってしまうことで頭皮が透けて見えてしまうようになるのですね。

出産が頭皮が透ける原因になることもある

女性ならではのライフイベントである出産をすると、女性ホルモンバランスが大きく乱れることで、抜け毛がひどくなることもあります。

ただし、多くの場合は一時的なもので、産後半年~1年もすれば、ほとんどの方が元の髪の量に戻すことができますが、まれに頭皮が薄くなってしまったままの人もいます。

カラーリング、パーマなどのヘアケア

男性もカラーやパーマをすることがありますが、女性の多くは髪を染めたり、パーマなどをすることから、髪が痛みやすくなります。

カラー剤やパーマ剤の刺激で、毛母細胞が徐々に劣化していくことから、髪が生えなくなり、頭皮が透けて見えてしまうのです。

これだけが頭皮が透ける原因ではありませんが、一般的に男性が薄毛になりやすいと言われている中、女性にもこんなにも頭皮が薄くなってしまう要因があったのですね。

それでもこれ以上頭皮が透けるのを食い止め、髪の量を増やすためにはどのような対策を行えばいいのでしょうか?

頭皮の透けを一時的に隠す対処法

頭皮の透けを防ぐために髪の毛を増やす、太くさせるには一朝一夕ではどうにもなりません。

ある程度期間がかかることを覚悟して行わなければいけませんが、その間ずっと頭囲の透けをそのままにしておくことは恥ずかしいですよね。

一時的に頭皮の透けを隠す対処法をまとめました。

分け目を変える

いつも同じ髪型で、分け目も一緒だとそこから髪が薄くなっていきやすいので、毎日分け目を少しずつ変えてみましょう。

斜め分けから急にセンター分けなど極端に変化させなくても、少しずつ毎日分け目をずらしていくだけでいいので、これなら誰でも簡単に実践することできますよね。

余裕があればヘアアレンジをすれば、頭皮が透けて見えてしまっている部分もうまく隠すことができます。

帽子

一番手っ取り早く頭皮の透けを隠すことができるアイテムですよね。

頭皮に悪影響な紫外線をガードするのにも効果ですし、外出時にはマストアイテムです。

ウィッグ

ウィッグなんてカツラみたいで誰かにばれそうで…と思われている方も多いですが、最近のウィッグは非常に優れており、簡単につけることができますし、きちんと髪色に合わせれば時間がない朝でもぱっとつけることができます。

頭皮の透けを改善させる対策

先ほどご紹介したのは、一時的に薄くなった頭皮を隠す方法ですが、いつまでもその方法を続けていても、根本的な解決にはならないですよね。

それでは髪のボリュームを増やし、健康的な髪を育てるためにはどのような対策をすればいいのでしょうか?

食生活の見直し

仕事や家事、子育てで忙しいとついつい食事のバランスも適当になりがちですし、ストレスで糖質や脂質が多いものを必要以上に摂取してしまっている方も多いでしょう。

栄養バランスのとれた食事を意識的に送ることで、頭皮の透けを防ぎ、頭皮環境を改善するのに必要な栄養素を補うことで、健康的でハリのある髪を生やすことができます。

どうしても食事を意識していられるほど時間がない方は足りない栄養はサプリで補うこともできるので、まずは普段どんなものを自分が食べているのか、糖質や脂質が多いものばかり食べていないか、不足している栄養素がなんのかを分析しましょう。

専門クリニックでの治療

自分の頭皮がどれくらい薄いのか、平均と比べてどんな状態なのかは自分の目では確認しづらいですよね。

薄毛の専門クリニックで診察してもらうと、今自分がどのような状態なんか、どんなことに気をつければ良いのか、もし専門クリニックで治療していくのであれば、プロの目線から見た自分の頭皮状態を知ることができます。

専門クリニックで治療する方法もありますし、どのように薄毛を治していくのか選択肢を広げることもできますよね。

専門クリニックで診断してもらったら絶対にクリニックで治療を始めなければいけないので、自分ではどうすればいいのか分からないのであれば、専門家に相談してみるのも一つの手でしょう。

育毛剤

最近では女性の薄毛が急激に増えてきたことから、女性用の育毛剤もたくさん販売されています。

育毛剤なんて…と思われる方もいますが、育毛剤を使うことで、効率的に頭皮環境を改善させることができるので、頭皮が見えてしまうことで悩んでいるのであれば、できるだけ早く育毛剤を始められることをおすすめします。

最近では女性用の育毛剤も増えてきています。薄毛に悩む女性も多く、育毛剤でヘアケアをしているのも一般的になりつつあります。女性におすすめ育毛剤については、人気育毛剤を徹底比較ランキングを参考にして下さい。

女性向けの育毛剤を徹底比較しています。女性向け育毛剤は様々ありますが、最もおすすめになるのは女性用育毛剤なら【ベルタ育毛剤】になります。

ベルタ育毛剤は、女性育毛剤の人気・売上・満足度で全て1位を獲得している実力派女性用育毛剤です。硬化してしまっている頭皮に天然由来植物エキスがエイジングケアを行うだけでなく、32種類の育毛成分が配合されているので、効果的に頭皮環境を改善させることができるのです。

さらにベルタ育毛剤は、配合されている成分はナノ分子化されており、通常よりも成分の浸透力がアップできることから、より早く結果を出せることも人気の理由です。シリコンや合成香料、合成ポリマーなど16種類の肌に負担をかける添加物は入っていないので、肌が敏感でも安全に使用することができます。

ベルタ育毛剤に並んで人気の高い女性用育毛剤に、マイナチュレもあります。マイナチュレは敏感肌の人でも安心して使うことができる無添加育毛剤なので、育毛成分と天然植物由来エキスを配合した肌に優しい女性用育毛剤です。

頭皮が透けるまとめ

頭皮から地肌が見えてしまっているだけで、実年齢より老けて見えてしまいますし、いつまでも若々しく、美しくいたい女性にとって、薄毛は一刻も早く改善したいですよね。

ですが、一度頭皮が見えてしまうほど髪が少なくなってしまっていると、簡単に改善することはできず、何もケアしないのでいると症状はどんどん悪化していきます。

髪が薄くなってしまっているだけで、女性としての自信はなくなってしまうので、早めの対処が必要です。

まずは何が原因で頭皮が見えてしまっているのかを知り、頭皮改善効果のある対策を始めていきましょう。

今回ご紹介した対策のほとんどがすぐにできることばかりなので、できることから始めて、女性としての自信を取り戻しましょう!

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