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愛され女性を目指す美容ブログ

「健康」 一覧

抗酸化作用とは?食べ物で体の酸化をふせぐことができる

2017/03/13   -健康

抗酸化 作用とは 「抗酸化作用」最近よく聞く言葉ですね。抗酸化作用=酸化を抑える作用ということですが、そもそも酸化ってなんでしょうか?通常酸化するということは鉄が錆びつく状態をいいます。人間の体におい ...

血管年齢を若がえりのための運動や食事の改善方法

2017/03/07   -健康

血管年齢って聞いたことありますか?TVや雑誌で話題になっているので、聞いたことがある人もいると思います。人間が年齢を重ねるのと同じように、血管も年齢を重ねるのです。 この血管年齢が上がると、病気などの ...

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