酵素ドリンクの人気徹底比較!おすすめランキング【最新版】

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酵素ドリンクといえばファスティング(断食)ダイエットや置き換えダイエットなどに使われる、ダイエットのマストアイテムです。

野菜やフルーツなどさまざまな種類の栄養が、ダイエット中に崩れがちな栄養バランスを整えてくれるので、健康的にダイエットをしたいという人にはぜひ飲んでいただきたいです。

今回はファスティングのちょっとした知識と共に、オススメの酵素ドリンクをランキング形式で紹介していきたいと思います。おいしく続けられるように、味にもこだわって厳選しました!

ファスティングの詳しい解説はこちら!!

そもそも酵素ドリンクでダイエットってできるの?

まず結論から言ってしまうと、酵素ドリンクを飲めば痩せるというわけではありません

「飲むだけで痩せる!」と言っている人もいますので、そうイメージしてしまう人が多いと思いますが、実は酵素ドリンク自体に「痩せるチカラ」があるわけではないのです。

ではなぜ酵素ドリンクがダイエットにいいかというと、その理由は栄養価の高さにあります。

ダイエットでは基本的にカロリーカットが重要です。食べる量をおさえて【摂取カロリー<消費カロリー】を維持していれば(理論上は)痩せます。

しかし、単純に食べる量を減らすというのも、今度は必要な栄養まで足りなくなってしまうこともあって危険です。

栄養不足に陥ると、生理不順やむくみが起きたり、疲れやすくなったり、逆に痩せにくくなるなど様々な不調があらわれてしまいます。

食べ物の量は減らしつつ、栄養はちゃんととらなければいけない

そこで、酵素ドリンクの栄養の豊富さが大切になってくるのです。

冒頭でも言いましたが、酵素ドリンクは様々な野菜やフルーツなどの栄養を豊富に含んでいるので、食事の量を減らしながらも栄養バランスを取るということが可能です。

酵素ドリンクを飲むことで、カロリーカットをしても栄養不足になることを避けることができるというわけです。

つまりざっくり言えば…

酵素ドリンクでダイエットはできる!(ただし直接痩せる効果があるわけではない。)

おすすめはファスティング

ファスティングを初めてやるならオススメはプチファスティングです。

プチファスティングは半日~1日という短い期間だけ、食事をとらずに飲み物だけで過ごすという方法です。(飲み物だけといってもヨーグルトくらいならOKです!)

週末に手軽にできる点や、長期間のファスティングと比べて初心者でも栄養バランスを崩しにくいという点で、まずはプチファスティングから入門するのがいいと思います。

ファスティングに使う酵素ドリンクの選び方

ファスティングに使う酵素ドリンクの選び方について説明します。選ぶときに見てもらいたいのは以下の3点です。

  • 酵素濃度
  • 添加物
  • のみやすさ

酵素濃度

濃度が低い酵素ドリンクは、その分栄養価も低くなってしまうので、ファスティングダイエット中に不足しがちな栄養素を十分にカバーしきれないことがあります。

濃度が載っていないものは、どの成分が一番多いかを見るといいかと思います。成分表は量の多い順に載っていますので見てみてください。

添加物

添加物が入っていると、微量だとしてもその分濃度も低くなってしまいます。

なるべくなら酵素が濃く入っている無添加のものにしましょう。ただ無添加だと気になるのが味です。

無添加だとその分酵素の風味がダイレクトにくるので、一長一短と言えます。(もちろん添加物がはいっていてもオススメできる酵素ドリンクはあります!)

のみやすさ

ファスティングダイエット中の苦痛を減らすという意味で、のみやすさはとても重要です。

結構味が原因で続けられないという人は多いです。苦手なものを飲み続けるのは思っている以上に大変ですからね。

特に、ファスティング中ならなおさら。自分のこのみに合った味の酵素ドリンクを選びましょう。

以上3点をバランスよく満たしたものを選べると、無理なくファスティングをやれると思います。

おすすめの酵素ドリンクランキング

ランキングNo.1 優光泉(ゆうこうせん)

No.1
優光泉(ゆうこうせん)

ファスティング専門家が開発したおすすめの酵素ドリンク

おすすめ
料金 7,992円
内容量 550ml×2
公式HP 優光泉
  • 濃度:原液100%
  • 添加物:なし
  • のみやすさ:スタンダード⇒甘くてのみやすいけど少し酵素っぽいかも
  • 梅味⇒ほんのり甘酸っぱく、さわやかなのみごこちでおいしい!

【栄養バランス、価格、飲みやすさを兼ね備えた、酵素ドリンクの優等生!】

ファスティングや置き換え関わらず、ダイエットにつかう酵素ドリンクのなかでダントツ人気の優光泉。国産食材にこだわり、九州を中心に野菜・海藻・穀物など、60種類の酵素がバランスよく配合されています。

返金保証あり。「味が合わなかった」という理由でも返金可能と、試しやすさでいえば文句なしのトップです。

「発酵した酵素の風味」は酵素ドリンクのなかでも比較的抑えられていますが、心配な人はさわやかな甘酸っぱさでのみやすい梅味の方を買うのがいいと思います。

<優光泉の口コミ> ※個人差あります

優光泉の口コミを紹介します。

ファスティングダイエットのお供に 

3日でダイエットしたく、ファスティングダイエットのお供に口コミ評価が高い優光泉を飲んでみました。体重は3日で3キロ減に成功したので満足しています。

優光泉

ランキングNo.2 ベルタ酵素

No.2
ベルタ酵素

サポート体制が充実のおすすめ酵素ドリンク

おすすめ
料金 5,080円
内容量 710ml
公式HP ベルタ酵素
  • 濃度:いちばん多い成分「果糖ブドウ糖液糖」
  • 添加物:あり
  • のみやすさ:さわやかなピーチ味。水、炭酸水、ヨーグルト、なんにでも合っておいしい!

【ダイエットと美容を両立する、ピーチ味がおいしい酵素ドリンク】

2位はベルタ酵素です。含まれる酵素の種類は165種類。3位のコンブチャクレンズ(200種類)には負けるものの、豊富な酵素数が魅力です。

さらに酵素のほかに、プラセンタやコラーゲンなどの美容成分が入っているのもポイント。ダイエットも美容も欲張りたいという人にピッタリです。

また、サポートの親切さも魅力で、ダイエットの悩みやダイエット中の食事メニューなどはもちろん、なんと子育ての悩みや美容の相談まで、どんな相談でもできて心強いと評判です。

返金保証あり。ただし開封していないものに限ります。

<ベルタ酵素の口コミ> ※個人差あります

ベルタ酵素の口コミを紹介します。

2週間で2キロ減 

今年の夏にビキニが着たかったので、なんとか痩せようとベルタ酵素でダイエットをしました。2週間で2キロ痩せることに成功しました。まだ痩せられそうなので、この後も続けていこうと思っています。

ベルタ酵素

ランキングNo.3 コンブチャクレンズ

No.3
コンブチャクレンズ

200種類以上の酵素!菌活でも話題のおすすめ酵素ドリンク

おすすめ
料金 5,500円
内容量 720ml
公式HP コンブチャクレンズ
  • 濃度:いちばん多い成分「イソマルオリゴ糖液糖」
  • 添加物:あり
  • のみやすさ:ほんのり甘いマンゴー味 マンゴーが苦手な人にはオススメできないかも
  • 定期購入で初回1,000円(3か月の継続が必要)

【海外で流行りの「コンブチャ」×ジュースクレンズの酵素ドリンク】

SNSや雑誌などでセレブやタレントなどが愛飲していると紹介され、人気が急上昇している酵素ドリンクです。酵素の種類は200種類以上と圧倒的なので、栄養バランスも問題なさそうです。

ちなみに名前に入っている「コンブチャ」はそのまま昆布茶のことではなく、紅茶の葉を発酵させてできる「紅茶キノコ」という飲料のこと。

コンブチャにはビタミンやミネラル、食物繊維などがバランスよく含まれているので、ファスティング後も飲み続けたい便利な酵素ドリンクです。

返金保証あり。ただし開封していないものに限ります。

<コンブチャクレンズの口コミ> ※個人差あります

代謝アップが実感できる 

30過ぎて代謝が落ちていると感じました。そんな時にファスティングダイエットをしようと酵素ドリンクを探していたら、コンブチャクレンズの口コミが良く試してみようと購入!3日で2キロ痩せることができました。

コンブチャクレンズ

ランキングNo.4 MREビオス

No.4
MREビオス

自然免疫を活性化しデトックスを促す新しいタイプのおすすめ酵素ドリンク

おすすめ
料金 9,524円
内容量 900ml
公式HP MREビオス
  • 濃度:原液100%
  • 添加物:無添加
  • のみやすさ:ほぼ無味無臭なので割り材次第

【国際特許取得の成分MREを使った、ひとあじ違う酵素ドリンク】

超低分子のMRE成分を配合することで、従来の酵素ドリンクよりも吸収率を高くした次世代型酵素ドリンクです。お湯やスープなどあったかいものに入れても大丈夫なので、寒い季節のファスティングにも向いています。

また酵素ドリンクではめずらしく、にんにくやマカの栄養も入っているので、ファスティング中もパワフルでいたいという方にオススメです。

ただ、カロリーが0なので糖質を一切補給できません。牛乳や豆乳などで割って、糖質不足を予防するようにしましょう。

返金保証あり。ただし、ケースの破損などのトラブルがあったものに限ります。

<MREビオスの口コミ> ※個人差あります

ファスティングを実践 

プチファスティングで1日で1キロ痩せることができました。酵素ドリンクを飲むのは初めてですが、MREビオスは凄く良いので継続しようと思います。

MREビオス

ランキングNo.5 エッセンシア

No.5
エッセンシア

完全無添加で安心して飲めるおすすめ酵素ドリンク

おすすめ
料金 6,575円
内容量 720ml
公式HP 完全無添加で安心して飲める【エッセンシア酵素ドリンク】
  • 濃度:100%原液
  • 添加物:なし
  • のみやすさ:酵素独特の、大根と梅の中間みたいな感じ。スッキリして飲みやすいけど、発酵した酵素の風味が嫌な人は苦手かも。

【ファスティングマイスター開発の酵素ドリンク】

ベルタ酵素と同じく、サポートが厚い酵素ドリンクです。

ベルタ酵素と違うのは、スタッフがファスティング専門という点です。スタッフ全員が「ファスティングマイスター」の資格を持っていて、ひとりひとりに合わせたファスティングの指導をしてくれます。

ちなみに開発者もエッセンシアを利用して、15㎏のダイエットに成功しているそうです。

酵素は野菜、フルーツ、雑穀類、海藻や菌類のものを60種類配合。100%国産の素材ということもあって、特に妊婦さんたちの間で人気の商品です。

返金保証はなし。

<エッセンシアの口コミ> ※個人差あります

置き換えダイエットで利用 

夜だけ置き換えにしていました。1週間で1キロ痩せたので、まあまあ効果があるのだと思います。もう少し継続してみようと思います。

完全無添加で安心して飲める【エッセンシア酵素ドリンク】

ランキングNo.6 酵素八十八選

No.6
酵素八十八選

健康食品としても注目を集めている酵素ドリンク

おすすめ
料金 16,200円
内容量 720ml
公式HP 美容セレブの間で話題の酵素ドリンク 酵素八十八選
  • 濃度:100%原液
  • 添加物:なし
  • のみやすさ:プルーンや黒糖みたいな味。野草っぽさもないくてのみやすいけど、人を選ぶかも。
  • 定期購入で8800円(1ヵ月でやめてもOK)

【“本物志向”の高級野草酵素ドリンク】

開発者が体調を崩したときの経験から、とにかく「健康」に気を遣って作られた商品です。

価格は8800円とすこし高めなのですが、その分酵素の濃さは格別です。

名前の通り、88種類の酵素の栄養を配合していますが、他の酵素ドリンクと違うのが「野草」を豊富に含んでいる点です。ヨモギ、ウコン、ドクダミなど、なんと60種類以上の野草を含んでいます。

どちらかというと酵素ドリンクというより漢方というようなレベルの本格派です。とにかく健康を優先したいという人は、この酵素八十八選が断然オススメです。

初回購入時限定で返金保証あり。中身が空になっていても返金可能です。

<酵素八十八選の口コミ> ※個人差あります

リピーターです 

他の酵素ドリンクは味が苦手だったのですが、酵素八十八選は飲みやすいです。週末にファスティングをして、2日で1キロ落とすことに成功しました。

美容セレブの間で話題の酵素ドリンク 酵素八十八選

ランキングNo.7 毎日酵素

No.7
毎日酵素

無添加・無農薬で安心の酵素ドリンク

おすすめ
料金 6,980円
内容量 720ml
公式HP 毎日酵素
  • 濃度:100%原液
  • 添加物:なし
  • のみやすさ:リンゴ酢をサッパリさせた感じ。ココナッツ感はあまりないかも?
  • 2か月継続の定期購入で初回3,490円(税込)

【無農薬にこだわったココナッツの酵素ドリンク】

ココナッツが主原料の珍しい酵素ドリンクです。

ココナッツは別名「命の水」や「天然のスポーツドリンク」などと呼ばれ、ミネラルやビタミン、カリウムに食物繊維など、栄養の宝庫となっています。

ミネラルは骨などの体の組織を作るのに必要な成分なので、ダイエットをしながら体づくりもできたらうれしいという人にオススメです。

配合されている酵素の数は全部で16種類と、他の商品と比べると少なめですが、バナナやリンゴ、ニンニクやわかめなど、抑えるところは抑えていて、酵素ドリンクとココナッツのいいとこどりをした商品といった感じです。

返品保証はなしです。

<毎日酵素の口コミ> ※個人差あります

1ヶ月目で2キロ 

プチファスティングを週末の日曜に1ヶ月続けました。ダイエット効果が出るまでに1ヶ月かかりました。1ヶ月で2キロなので、もっと痩せるように頑張ります!

毎日酵素

ランキングNo.8 MILMILMICHILU(ミルミルミチル)

No.8
MILMILMICHILU(ミルミルミチル)

ダイエットと美容効果で注目の酵素ドリンク

おすすめ
料金 5,980円
内容量 90g (6g×15 包)
公式HP ミルミルミチル
  • 濃度:表記なし
  • 添加物:あり
  • のみやすさ:のみやすい! ザクロとライチ味の2種類が入っています
  • 定期購入で初回980円(1回でやめてもOK)

【プレゼントが豊富な、女子にはうれしい酵素ドリンク】

197種類の野菜、フルーツ、海藻類の酵素を配合した酵素ドリンク。

水分を吸収すると38倍に膨らむサイリウムを配合しているので、満腹感を重視したいという人には特にオススメです。

また、ボトルタイプではなく、1回分が小分けのパックになっているので、出先でも楽に酵素ドリンクを飲むことができます。

ちなみに定期コースで所定回数ごとに、バッグやオリジナルボトルなどのノベルティがプレゼントされます。どれもオシャレなデザインで女子力の高いアイテム揃いなのでぜひみてみてください!

返品保証はなしですが価格的に試しやすい商品だと思います。

<MILMILMICHILU(ミルミルミチル)の口コミ> ※個人差あります

便秘が改善された

体重の方は大きな変化はいまのところありませんが、MILMILMICHLUを飲み始めて、便秘がちだったのが解消され肌荒れが落ち着いてきました。980円で2週間お試しのつもりだったけどこんなに変化が出るとは驚きです。

ミルミルミチル

ランキングNo.9 お嬢様酵素

No.9
お嬢様酵素

多くのメディアで取り上げられている人気の酵素ドリンク

おすすめ
料金 3,990円
内容 720ml
公式HP お嬢様酵素
  • 濃度:表記なし
  • 添加物:あり
  • のみやすさ:リンゴ酢のような感じでのみやすい。甘みは結構強め。
  • 2本ずつの定期便で1本3,458円

【野草の力強さとのみやすさを実現する女子むけ酵素ドリンク】

昔からある有名な酵素ドリンクなので聞いたことがあるという人も多いと思います。1日に1000本売れていて、ファンが多い商品です。

配合されている酵素の数は86種類。野菜や果物はもちろん、野草まで入っているので、ファスティングとあわせると相当スッキリしそうです。

同じく野草の酵素中心の、「酵素八十八選」も紹介しましたが、値段的になかなか手が出せないという場合は、お嬢様酵素がオススメです。

最近では、もっと手軽に置き換えができるお嬢様酵素jewel(ジュエル)という商品も発売されています。こちらは100円からお試しができるので、より気軽に試せると思います。

<お嬢様酵素の口コミ> ※個人差あります

腹持ちが良い 

中にタピオカみたいなものが入っていますね。ファスティング中の腹持ち効果が期待できそうです。

お嬢様酵素

ランキングNo.10 ミネラル酵素ドリンク

No.10
ミネラル酵素ドリンク

リピート率が高く、多くの人に愛飲されている酵素ドリンク

おすすめ
料金 3,980円
内容量 720ml
公式HP ミネラル酵素ドリンク
  • 濃度:表記なし
  • 添加物:あり
  • のみやすさ:リンゴやパイナップル風味でのみやすい 濃いめなので希釈は強めで

【フルーツ中心につくられた、ジュースみたいなおいしい酵素ドリンク】

グリーンスムージーなどで有名なNatural Healthy Standardさんの酵素ドリンクです。

リンゴやパイナップル、ブドウやピーチなど、フルーツを中心に60種類以上の酵素が含まれています。

原材料の9割以上が国産ということで、産地を気にする人でも買えますね。

味ははちみつリンゴジュースといった感じで、ジュースみたいな感覚で飲むことができます。

原液が濃いめなので、ヨーグルトなどと混ぜるときには特に少し注意が必要ですが、とてものみやすい商品です。

価格が安めなのと、おいしさがあって10位にランクイン。

返金保証あり。ただし未開封のもの限定です。

<ミネラル酵素ドリンクの口コミ> ※個人差あります

ファスティング初挑戦 

ファスティングダイエットを初めてやりました。ミネラル酵素ドリンクは美味しく飲めてとても良かったです。

ミネラル酵素ドリンク

タイプ別酵素ドリンクまとめ

バランスのいい酵素ドリンク 優光泉ベルタ酵素コンブチャクレンズエッセンシア酵素ドリンク
返品しやすい酵素ドリンク 優光泉酵素八十八選
とにかく安い酵素ドリンク ミルミルミチルミネラル酵素ドリンクお嬢様酵素
とにかくおいしい酵素ドリンク 優光泉(梅)ベルタ酵素ミルミルミチルミネラル酵素ドリンク
無添加の酵素ドリンク 優光泉MREビオスエッセンシア酵素ドリンク酵素八十八選毎日酵素

酵素ドリンクでファスティングダイエットを成功させるコツ

酵素ドリンクを使ったダイエットを成功させるコツは、無理をしすぎないことです。

生理中や体調が悪いときのファスティングダイエットは効果が出にくいどころか、逆に悪化してしまうこともあります。

カロリーカットも大切ですが、そちらに意識が行き過ぎて栄養不足にならないように気を付けましょう。

特に糖質ゼロダイエットなどの、“ゼロ系ダイエット”をやっている人は要注意です!

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